Gymnastik for krop og sjæl (voksne m/k)
En time med gymnastik for krop og sjæl starter med langsom opvarmning af kroppen, hvorefter der vil være forskellige sekvenser til tempofyldt musik. Der vil blive arbejdet med vrid- og svingøvelser samt styrketræning af forskellige muskelgrupper fra top til tå. Indimellem vil der være sjove og forskellige øvelser for voksne, samt små tempofyldte serier. Timen afsluttes med behagelig udstrækning af de forskellige muskelgrupper til afdæmpet musik.
Instruktør: Jette Junker Pedersen
Tid: torsdag fra 18:15 til 19:30 i Hasle Hallen.
Holdstart torsdag d. 19. september 2024
Pris og tilmelding: Se under kontingent i menuen