Hold: SMART training & SANS
Instruktør: Karen-Margrethe Hansen Bager
Tid: fredage kl. 13.00 – 14.00 i DGI-hallen, Torneværksvej 1D, 3700 Rønne
Pris: se under punktet medlemsregistering og pris for medlemskab i HIF
Opstart d. 19. september 2025
SMART training er for dig, der vil lave øvelser, som er gode for både krop og hjerne. Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der udfordrer din hukommelse og koncentration – samtidig med at vi øver balance og koordination. Vi kombinerer også med SANS (SAng og daNS), som bogstavelig talt er: ”Dans med en sang og hold hjernen i gang”. Og så krydrer vi træningen med god musik
Målgruppen er primært 55+, men yngre er også velkommen. Holdet er for både herrer og damer. Øvelserne er sjove, og motionsformen kræver IKKE særlige forudsætninger. Alle kan være med – også ”Sen startere”.