Hold: Jumping kids (10-14 år) både for drenge og piger
Instruktør: Tine Andersen
Tid: mandag kl. 15.30 – 16.30 i Hasle Hallen.
Pris: se under punktet medlemsregistering og pris for medlemskab i HIF
Opstart: d. 15. september 2025
Til Jumping Kids starter vi altid med en opvarmnings leg, hvor vi kan blive varme i vores kroppe. Derefter begynder vi at stå på vores trampoliner til god musik. Jeg prøver at tage imod ønsker fra børnene og laver serier af den sang de har ønsket. Vi laver Tabata, hvor vi hopper i 20 sek. og har 10 sek. pause og det gør vi 8 omgange. Øvelserne er for at styrke vores kroppe. Nogle gange, hvis vi kan nå det, så er der mulighed for at børnene vælger en leg. Fitness trampolin træning fer or 10.-14 årige piger og drenge.